南長灘村是寧夏首個“全國歷史文化名村”，這個古老的村落大部分人都是拓拔姓，是西夏黨項貴族后裔，并保存有完整的族譜。
南長灘村，位于寧夏中衛市沙坡頭區迎水橋鎮，地處寧夏、甘肅兩省交界處，因黃河黑山峽沖刷淤積形成狹長河灘地而得名，是黃河進入寧夏的第一個行政村，素有“寧夏黃河第一村、寧夏黃河第一渡、寧夏黃河第一漂”之稱。南長灘村村民大多數姓拓，只要村中有長輩去世，全村都不務農，直到幫老人辦完喪事才去干自己家活，可見南長灘村的團結。

  南長灘村有常住人口720人，大都姓拓（當地人念ta一聲）。據考證，公元1223——1227年，成吉思汗率領的蒙古軍在滅亡西夏國的過程中，西夏黨項貴族拓跋一族逃難于此，依托黃河的滋養和大山的隔絕而生存下來。至今，村子還保存著拓跋一族完整的族系。河水沉積所形成大片河灘成為村子繁衍生息的重要支柱，祖祖輩輩在肥沃的河灘上種下梨樹、棗樹，成為歷史的見證。目前，300年以上的老梨樹有近200棵，200年以上的棗樹有1000多棵。每年4月，梨花綻放，競相吐蕊，如同“飄雪”，與滄桑的古村落一道，成為了黃河邊上獨特的景觀。
由于交通不便，村民收入有限，這個村落至今70%以上的建筑還是從前的土木結構式房屋，均為傳統的“四梁八柱”建筑，村里還保存有較為完整的十余間清代民居。村落巷道很不規則，狹窄而交錯，但高低相連，每家互通。