程洋崗是位于廣東省汕頭市的古村落，是一座“粵東襟喉，潮州門戶”的千載古村。千年古村程洋岡的窄巷深宅處處反應出潮汕民俗文化。
程洋岡俗稱“大梁岡”，位于澄海城東北十五華里，古時候，因其挺立在一片汪洋大海之中的一個山岡，以故取名程洋岡，古時候簡稱鳳嶺，又叫岐隴或旗隴，又被稱為鳳鳴岡，因東有鳳嶺，北有鳳岡山而得名。程洋岡遠在唐代已有漁民在鳳嶺聚居，以捕漁為生，唐代建有鳳嶺宮（岐隴宮，已毀），供奉漢南越王趙陀和唐醫學家孫思邈，宋代曾祀東岳大帝，先后有柯、鐘、黎、麥、詹、洪、翁、梁等姓氏的祖先在這里定居，現只存下柯姓的后裔，其中七姓只存遺址（有鐘厝池、黎厝墳、麥厝園、詹埠頭、詹厝埕、洪厝潭、翁厝斗，梁厝園等）。程洋岡現有的姓氏，有籍可考者，陳氏的祖先是在北宋時就到這里定居，這可從現在的遺跡和布局來看，石寨是陳氏的基地，其分布地盤較為廣泛，現村中各個角落都有陳氏居民住居，石尾下渡和開鑿于北宋哲宗年間（1086-1100）時的仙美溪渡口，這兩處渡口一直由陳氏襲傳撐浸；鄭氏祖先清江公之長子，于南宋年間逃難來此定居；許氏祖先元隱公于南宋末“逃元番”從潮州到這里定居；明代洪武五年（1372）蔡氏祖先、明代寶德年間（1426-1435）林氏祖先也到這里定居。
、程洋岡的小街是全澄海最古老的小街、程洋岡的書齋是全澄海最古老的書齋、程洋岡的丹砂古寺是全澄海最古老的古寺。由于歲月的流逝，韓江流沙的長期沖積，程洋岡慢慢的與大陸連成一片，成了潮汕平原的一部分，失卻了港口的有利地形，漸漸的被樟林港取代。程洋岡作為南方海上絲綢之路，宋時潮汕的重要港口也漸漸被人們遺忘了。
程洋岡海拔高度100米�，F村中保存完好的有縣級文物保護單位二處。一是建于明成化十三年（公元1477年）的丹砂古寺，該寺的特點之一是：粵東少有的集儒、釋、道三教合祀；之二是：隕石香爐、古木魚和清代知縣王岱所種鳳竹鎮寺三寶。二是虎丘摩崖石刻，上有蔡栗庵、楊任斯、海瑞、饒宗熙等諸多名家真跡。還有粵東少有的廟宇：宴侯廟，該廟建于明萬歷丁未年，廟中有“中流砥柱”石牌坊一座，到這里，回味宴侯之正直人格，思索古港人對中流砥柱的祈望，聽海上遇難晏侯顯圣的故事。
　程洋岡村景點景物：雞翁樹、思鄉樹、尖纓神山、仙翁山、南極仙翁巨像、玉暑洞、七獅拋球、丹砂古寺、古木魚、紫霄樓、隕石香爐、鳳竹、千年寶光、文昌閣、仙室云蹤、寶珞莊嚴、文武司命、眾生法母、文昌帝君、石鼓、斗魁星君、大雄寶殿、觀音閣、地藏閣、送子觀音菩薩、保蠟娘娘、注生娘娘、陳靖姑、玄天上帝、磨針井、磨針亭、展旗峰、紫霄宮、紫霄殿、紫霄樓記、文昌祠記、古葵庵、寰竹寺、還照寺、儒林山、宮池、梵古葵泉井、天別界、龍門、媽祖廳、媽祖雕像、千里耳、萬里望、拜亭、觀音送子、五公佛、雞翁樹、一葦渡江、三娘挑經、虎丘山、程洋岡村、鳳山岡、老虎洞、虎市、石靠椅、仙腳跡、鳳嶺宮、石臺、粵東襟喉，潮州門戶、眾仙會飲、一團和氣、清流激湍、曲水流觴、即此是虎丘、振衣千仞、第一山、吞墨、避煙、流觴、云林深處、鳳鳴岐崗、潮洄寨、石寨、臨江寨、石桌、石椅、兄妹榕、蛤蟆石、建炎大道、鳳嶺古港、營盤山、埔營、大狗隴、萬人墓、皇帽石、中軍帳哨位、石尾、天后宮、古渡口。