峨眉武術2008年,峨嵋武術入選國家第二批非物質文化遺產,是發源于四川峨眉山的武術派別,是中國武術八大門派之一。
峨眉武術特點:
剛柔并濟
練拳必須剛健有力,柔中寓剛,剛而不僵,柔而不軟。峨嵋派拳術技藝所求之剛,是指肌肉收放的速度力量的外露,是拳風之外象,需具有陽剛之健美。所求之柔是指四肢、體軀的肌腹、關節健膜的最大牽張、各主要關節活動面最在幅度的伸轉或多軸性運動。
快慢結合
峨嵋派武術講究快與慢要相互依托,互為其根,有慢才有快,有快才有慢。
“動與靜”
的矛盾關系是“以靜為動為奇!薄澳欢,亦動也!惫视小皠訕O而求靜,靜極而生動,動中有靜,靜中有動”識為峨嵋派拳術技藝發展的內在原理之一。動是峨嵋派拳術技藝的基本動態,這種動態包含著踢打摔拿劈刺掄砸多種擊法(并突出“五峰”、“六肘”之運用)以及身軀擰旋折疊、吞吐浮沉、俯仰屈伸;步法的騰挪閃展、進退變換;表現于內的動則是氣血的流暢、精神的聚歙、神思的敏捷、判斷的準確,反應的及時。
“虛與實”
是峨嵋派拳術法善用的一大原則。四川人體質輕靈,本力不如北方人雄厚,在散打時,常采用“避實擊虛”,以巧制勝。拳經說:“開合虛實,即為拳經!边@就指出,攻出時要開之以虛,誘敵深入,伺機反攻。防守時要合之以實,使敵無暇可擊。峨嵋派拳術技藝講究虛中有實,實中有虛,虛虛實實,令人莫測。在拳藝中則表現為重心為偏側以利步勢之變換,其腳就有左虛右實右或右虛左實之分;其手法因常以單邊攻中帶防、防中含攻,攻守兼備,故稱之為實,防之謂虛,以實擊虛,一擊必中,一觸即分,用虛化實,虛而引之,使敵進擊之力失去攻擊點。拳譜云:“實打實,拼蠻勁,虛打虛,空稀稀,實打虛,傷骨筋,虛化實,省氣力!币虼,練拳較技,必明虛實,拳藝方能更精進。
峨眉武術
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